Situé au nord-ouest du département français des Bouches-du-Rhône, le massif des Alpilles est un massif montagneux dont la principale caractéristique réside dans sa faible altitude (496 mètres) et son paysage typique de roches blanches calcaires. Ces montagnes sont un terrain parfait pour pratiquer toutes sortes d’activités, comme le vélo, activité très prisée dans la région ; aussi, du fait du rayonnement international du patrimoine de Maussane-les-Alpilles, le Raid des Alpilles a lieu cette année, le 4 et le 5 octobre, afin de proposer un défi ultime aux participants ! Entre vélo de gravel, vélo de route et catégorie cyclosportive, venez découvrir l’événement cycliste le plus prisé de l’année de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur !
Historique des parcours du raid
Historiquement, le Raid des Alpilles fait partie d’un grand ensemble de courses organisé par le Cycling Challenge, un challenge national dont l’objectif est de proposer différentes épreuves, comme des épreuves cyclosportives, de gravel et VTT. De même, les lieux varient en fonction des années afin de permettre aux participants de découvrir des parcours et des régions dans toute la France !
Cette année, la dernière manche aura lieu dans les Alpilles, avec des parcours gravel, chrono et rando. Un moyen idéal pour faire découvrir ce coin de Provence aux passionnés de vélo, mais aussi aux touristes s’y rendant pour l’événement.
Parcours et étapes principales du raid des Alpilles
Ce raid des Alpilles, faisant plus précisément partie du challenge national connu sous le nom de Cycling Challenge, regroupe pour cette édition 2025 plusieurs parcours, comme le parcours chrono, le parcours rando et le parcours gravel. Afin d’en savoir plus les concernant, lisez ce qui suit :
Parcours gravel (chrono et rando) : ce parcours fait partie du Gravel’Tour Cannondale, un challenge regroupant 8 des plus belles épreuves de gravel en France ; le gravel étant une épreuve se déroulant sur plusieurs terrains différents tout au long du parcours, les participants auront l’opportunité de découvrir la région sous différents angles ! Concernant le déroulement de l’épreuve, elle fait partie des 8 épreuves de gravel prévus en France pour cette édition 2025. À l’issu de chaque manche, un classement unique sera édité en fonction des points acquis par les participants, points qui seront par la suite cruciaux pour le classement final, qui lui sera élaboré à la fin du gravel des Alpilles.
- Parcours chrono : Ce parcours est le même que le parcours gravel, à la différence que celui-là se base sur la distance parcourue et le temps mis par les participants pour terminer le parcours. Notons, par ailleurs, que ce parcours fait lui aussi partie du Gravel’Tour Cannondale, un challenge regroupant 8 des plus belles épreuves de gravel de France !
- Parcours rando : ce parcours, moins exigeant en raison de l’absence d’un chrono, est le parcours idéal pour ceux qui veulent découvrir la région à leur rythme ; ce parcours permet aux participants d’emprunter des sentiers qui passent par les Baux de Provence et de découvrir les alentours de Maussane-les-Alpilles. Au cours de cette épreuve, les participants peuvent profiter du calme de l’arrière-pays, loin du tumulte de l’été sous une météo douce et clémente.
Ces différents parcours varient en longueur en fonction de ceux que vous voulez faire : le samedi 4 octobre, par exemple, est dédié au parcours gravel de 68 kilomètres (le départ est pour 13h30) et le parcours gravel rando, qui se fait sur la même distance ou sur 34 kilomètres, le choix revenant aux participants ; le dimanche 5 octobre, lui, est dédié aux courses plus longues, avec le parcours chrono qui s’étend sur 120 kilomètres (départ à 8h30) et le parcours rando sur 96 kilomètres (départ à 8h50).
Préparation et conseils pour les participants au Raid des Alpilles
Pour les cyclistes préparant le Raid des Alpilles, il est important de faire preuve de rigueur alimentaire et de s’entraîner quotidiennement, et ce des mois à l’avance ; une mauvaise préparation peut, par ailleurs, conduire à un abandon au cours de votre course, voire à des blessures si vos muscles ne suivent pas la cadence. En outre, il convient donc de s’alimenter sainement pour limiter les carences, mais aussi de faire attention à avoir un apport protéique tous les matins avec du laitage, du blanc de volaille, etc. Pour la récupération après un entrainement, il est important de dormir convenablement, notamment pour, une fois encore, éviter des douleurs musculaires trop intenses et les blessures.
Outre l’aspect nutritionnel, vous devez également préparer votre vélo, ce qui signifie lui apporter le plus grand soin, notamment en lubrifiant convenablement toutes les parties qui en on besoin, comme les freins ou les plateaux, et le nettoyer.
Activités annexes au raid des Alpilles et animations
Outre le Raid des Alpilles, votre séjour en Provence n’est pas terminé ! Profitez de votre venue dans la région des Alpilles pour découvrir en profondeur ce petit massif de montagne en empruntant les sentiers de randonnée qui le parcourt ; en ce qui concerne les activités au sein de ce site naturel provençal, outre la randonnée pédestre, vous pouvez vous dépenser en faisant de l’équitation, de l’escalade ou encore du golf sur l’un des deux parcours présents dans la région.
Pour en savoir plus, nous vous conseillons de lire cet article qui vous permettra de choisir au mieux les activités que vous voulez faire dans les Alpilles.
Comment s’inscrire et participer au Raid des Alpilles
Si vous souhaitez participer au Raid des Alpilles cette année, il vous faudra passer par le site officiel du Cycling Challenge. Sur ce dernier, plusieurs tarifs sont proposés en fonction du parcours que vous voulez effectuer :
- Pour la rando gravel, les prix fluctuent en fonction de la date à laquelle vous achetez vos billets. En clair, la fourchette de prix varie entre 20 € (pour les 50 premiers inscrits) et 35 € (pour ceux qui prennent leur billet à partir du 2 octobre à 12h). Le chrono gravel reste plus cher, avec des prix allant de 35 à 65 € en fonction de votre réservation.
- Pour le cyclo rando, c’est la même chose : les prix fluctuent en fonction de la date à laquelle vous achetez vos billets. En clair, la fourchette de prix varie entre 20 € (pour les 50 premiers inscrits) et 35 € (pour ceux qui prennent leur billet à partir du 2 octobre à 12h). Le cyclo chrono reste, lui aussi, plus cher, avec des prix allant de 35 à 65 € en fonction de votre réservation.
Vivez l’aventure du Raid des Alpilles !
Le Raid des Alpilles est un événement sans commune mesure dans la région : entre routes de campagne, sentiers de randonnée et routes goudronnées, les cyclistes profiteront de différents lieux typiques des Alpilles tout en participant à une course prestigieuse !
Vous souhaitez venir dans les Alpilles pour participer au Raid, pour voir les participants ou tout simplement pour passer un week-end dans le coin ? Alors n’hésitez plus et réservez dès maintenant votre logement dans les Alpilles avec Provence Plaisirs !